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孕妇保健牢记三大禁忌

时间:2021-05-05 23:15:24 浏览:161次

孕妇作为特殊人群,各方面都需要做好保健,如果做不好身体保健,很容易导致流产,或者说引发胎儿畸形问题。给孕妇的身心都带来极大的伤害,想要身体健康,顺利生下胎儿,一定要认真保健,避开一些保健禁忌。那么孕妇保健有什么禁忌呢?想知道的人,速速来看看。

孕妇保健

孕妇保健有什么禁忌

一、忌胡吃海喝

怀孕了以后,饿得非常快,所以很多孕妇每天都在不停地吃。进食有营养的食物,为身体补充营养是好的。但是并不是让孕妇胡吃海喝,孕期的饮食需要特别小心,不能随性乱吃乱喝。比如说要避开生冷类、寒性的食物,以免刺激身体,不利于胎儿发育。比如说不能高糖类的食物,以免摄入糖分过多,导致妊娠糖尿病出现,而且还容易发胖,影响日后分娩。

同房

二、忌同房

怀孕之后,需要经历好几个月的时间,才能瓜熟蒂落,顺利产下宝宝。为了胎儿的健康,大部分夫妻都不会选择孕期同房。因为同房过程中,动作比较剧烈,而且还会刺激子宫收缩,一不小心就可能导致胎儿流产。所以说,不管夫妻双方性欲有多高,都不能随意同房。特别是孕初期的时候,胎儿发育还不够稳定,此时同房非常容易导致孕妇自然流产。

孕妇护理

三、忌长时间坐着

怀孕之后,随着月份的增加,肚子会越来越大。孕妇会觉得腰腹的负担越来越重,整个人也越来越容易疲惫。到了后期的时候,随便走几步路,就觉得疲惫难受。所以有一些孕妇,怀孕之后很少运动,经常都是坐着或者躺着。这样子是不对的,过了孕初期之后,就应该每天适当散散步,活动一下身体。适当运动能够放松身体,增强体力,届时分娩时才有力气,避免因为体力不支而出现难产风险。所以孕妇每天傍晚,应该出门散散步。

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