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拖延症都有哪些表现 拖延症的孩子该如何治疗

时间:2021-05-02 01:14:00 浏览:268次
生活中,有些人看起来精神抖擞,有些人看起来则懒懒散散,毫无精神,即:懒癌发作(拖延症)。那么,什么是拖延症?拖延症是怎么形成的?拖延症都有哪些表现 拖延症的孩子该如何治疗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。

  拖延症

  抑郁症是自我调节的失败,是一种心理现象,是一种常见的疾病,患者会出现心情消极、低落、不开心的表现,癌症晚期患者甚至还会出现抑郁现象,指的是在能够预料后果有害的情况下,仍把计划要做事情往后推迟的一种行为。

  拖延症都有哪些表现

  没有自信:每次完成任务都达不到自己最高的能力,对自我能力的评估会越来越低,这时候可以将自己的目标或人生规划分解为小的目标,让自己更高效地完成,同时积累成功的经验。

  我太忙:我一直拖着没做,是因为我一直很忙。其实,当生活中出现拖延、懒散、回避等问题,想要改变这时候一定要及时克制,及时处理问题,千万不能给自己找不做的借口

  对抗压力:每天压力都很大,要做的事情一直被拖下来,尽管你催我也没有用,我准备好了自然会开始做。实际上,只有养成良好的及时解决问题的习惯,才能够在工作结束时拥有更多的快乐和收获。

  拖延症的孩子该如何治疗

  生活中,如果孩子时间观念差,缺乏紧迫感,做事速度慢,作为家长可以给孩子做一些比谁快的游戏,通过玩游戏的过程中,可以培养孩子自我服务的技巧,教他做事情的先后顺序来提高效率。

  此外,作为家长也要培养孩子的时间观念,让其在规定的时候完成任务,若是提前完成可以给予表扬鼓励,可若是没有按时完成则受到惩罚。更为重要的是,父母作为一面镜子,如果自己做事都懒懒散散、拖拖拉拉,孩子自然也不会好到哪里去,所以家长应该树立榜样,让孩子看着标杆学习。

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