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薏米红豆粥的功效与作用及禁忌介绍 红豆薏米越喝湿气越重吗

时间:2021-04-07 20:19:24 浏览:225次
常吃薏米红豆粥,对人体有什么影响?其实,这个粥最大的作用就是祛湿。经常吃的话,体内的湿气肯定会被祛除干净,让人感觉很轻松。因为,当一个人体内湿气重的时候,真的是特别糟糕。但是用红豆薏米祛湿,这个方法确不是适合所有人的,湿气也是分湿寒、湿热的。正确使用才能祛湿,否则,适得其反!

  湿寒体质:

  全身来看:湿寒的人更加怕冷,一年四季手脚冰凉,比较容易上火,感觉身体和头很沉闷。

  从脸来看:脸上爱出油,随时油光满面,睡眠充足眼睛还是有浮肿,脸色苍白肤质暗淡无光。

  从嘴来看:舌苔颜色白腻,舌头边经常会有牙齿印,经常口渴,却食欲不佳,很难提起胃口!

  湿热体质的人:

  全身来看:更加怕热,手脚心特别容易出汗、脾气相对比较急躁、容易控制不住情绪。

  从脸来看:湿热和湿寒一样,脸上容易出油,但是爱长痘痘和粉刺,眼睛容易出现红血丝。

  从嘴来看:湿热的人舌头偏红舌苔却偏黄厚腻,容易口臭、口干、嘴里发苦。

  因为薏米是寒性食物,湿寒体质切记不能吃薏米(薏仁)来祛湿,越吃越寒!应该多吃温热类的食物,例如:牛羊肉、芡实、姜茶都很不错。

  下面说说湿热体质的人怎么祛湿!

  红豆薏米闪亮登场,对于湿热的人来说,红豆薏米是非常好的祛湿热的食物,又一个知识点:这里说的红豆实际是赤小豆,是细长细长的,不是那个圆滚滚的,圆滚滚的红豆,可以养心,但是不祛湿,大家记得要很清楚。

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